Man kan ju alltid göra ett försök.
Den senaste tiden har man pratat mycket om barns brist på motion och att de rör på sig för lite.
Undertecknande senioren har tagit detta ad notam.
Läkarna hävdar att ingen medicin är bättre än regelbunden motion. Därför har denna senior, skåning och influenser tillsammans med Frun börjat med att regelbundet ta en snabb promenad på upp emot en timme eller t.om. lite längre varje dag.Det blir ungefär 10.000 steg
Det blir lite olika rundor varje dag för att det inte skall bli tråkigt.
Kära läsare, se till att motionera era konditionshungrande kroppar! För de som vill, kan man alltid avsluta promenaden med ett kallbad på Pålsjöbaden eller Kallis. Kanske med en avrundning av en kopp kaffe och en fastlagsbulle. Endorfinet bara forsar genom kroppen efter en sådan föryngringskur.
Lycka till!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar